«Поддержка в физической и психологической реабилитации после COVID-19»

Люди, перенёсшие COVID-19, особенно в тяжёлой форме, страдают не только физически. Эта болезнь может серьёзно повлиять на психическое и эмоциональное состояние. Стресс, тревожность или депрессия — лишь часть проблем, с которыми могут столкнуться пациенты на этапе восстановления после болезни.  После выписки у них могут возникать трудности с дыханием, проблемы с голосом, вниманием, памятью и мышлением, дефицит энергии или трудности с повседневной деятельностью в обычном режиме. В то же время, у людей, которым проводили интубацию и искусственную вентиляцию лёгких, может наблюдаться снижение или полное отсутствие аппетита. Таким образом, период после лечения является важным этапом на пути к выздоровлению. Поэтому выполнение рекомендаций врача, поддержка семьи и общение с близкими играют важную роль в возвращении к нормальной жизнедеятельности и социальной реинтеграции. В связи с этим для содействия реабилитации восстанавливающихся после болезни людей начата кампания «Поддержка в физической и психологической реабилитации после COVID-19».

Кампания реализуется Министерством здравоохранения, труда и социальной защиты в сотрудничестве со Страновым офисом Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в Республике Молдова и Швейцарским агентством по развитию и сотрудничеству. В течение следующих двух месяцев пройдут три семинара о решениях по реабилитации после COVID-19. В Интернете и по телевидению будет транслироваться цикл информационных видео, докладов, подкастов и других материалов, посвящённых врачам и пациентам.

В рамках кампании впервые представлено руководство «Период после COVID-19: Информация для пациентов. Поддержка на этапе восстановления и в управлении симптомами после COVID-19». Руководство содержит информацию и иллюстрации, которые полезны как тем, у кого есть симптомы COVID-19 и необходимость знать как конкретно действовать в этой ситуации, так и уже вылечившимся людям, которые переболели в тяжёлой форме и нуждаются в реабилитации. В Руководстве есть примеры упражнений, позволяющих справиться с удушьем, нарушением дыхания, кашлем. Также приводятся рекомендации по режиму проветривания помещений и борьбе с усталостью, включая планирование деятельности, методы релаксации (с учётом очень сильного эмоционального воздействия), правила питания и физические нагрузки. Руководство призвано помочь выздоравливающим, которым необходимо восстановиться как можно быстрее. Также оно полезно для их семей.

С руководством можно ознакомиться по ссылке.

Эксперты говорят, что психологическое выздоровление начинается с признания потребности в помощи и поддержке от близких, а ежедневное планирование очень помогает в восстановлении. В первую очередь это объясняется тем, что такой подход позволяет эффективно использовать запас энергии. В то же время, в реабилитационный период возможны проблемы с концентрацией, вниманием, ясностью мышления. Но со временем ситуацию можно улучшить.

Жана Кихай, доцент кафедры психиатрии, наркологии и медицинской психологии Государственного университета медицины и фармации им. Николае Тестемицану: «У тех, кто перенёс COVID-19, воспоминания и образы госпитализации нередко могут вызывать беспокойство, печаль и даже чувство тревоги. Среди наших рекомендаций по восстановлению душевного здоровья надлежащий режим сна, здоровое питание, упражнения для расслабления тела и разума. В это период важно учиться прислушиваться к своему телу и выполнять действия, соответствующие нашему состоянию».

Андрей Ешану, аспирант, ассистент кафедры психиатрии, наркологии и медицинской психологии Государственного университета медицины и фармации им. Николае Тестемицану: «Абсолютно естественно и нормально, что у человека, которого интубировали, могут быть сложности с вниманием. В зависимости от типа личности эти сложности с вниманием могут исчезнуть через несколько дней, месяцев. В некоторых случаях может потребоваться больше времени. В такой ситуации чувство страха выражено сильнее и становится первой реакцией на эти изменения. Важно знать, что все эти функции восстановятся, что ситуация — временная, но требуются рекомендованные специалистами практические действия».

Эффективный метод восстановления после COVID-19 — планирование повседневной деятельности. После выписки люди, которые перенесли болезнь, могут стать гораздо менее энергичными. И некоторые вещи будет делать сложнее, чем раньше.

Инга Делив, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психиатрии, наркологии и медицинской психологии Государственного университета медицины и фармации им. Николае Тестемицану: «В восстановлении активности после COVID-19 важную роль играет планирование повседневной деятельности. Каждый план составляется индивидуально, принимая во внимание текущее состояние здоровья человека. Определяя круг этих повседневных задач, мы учитываем предыдущую деятельность, предпочтения, увлечения, а также то, что пациент хотел бы попробовать. Важно включить в план привычную деятельность, регулярное питание, гигиену, достаточный период сна и основные ежедневные дела».

Компания «Поддержка в физической и психологической реабилитации после COVID-19» направлена на предоставление необходимой информационной поддержки переболевшим COVID-19 людям для содействия их эффективному и быстрому восстановлению путём выполнения рекомендаций профильных специалистов.